Zdrowe i słodkie przekąski

Mus kakaowy - Domowa Nutella 

1 dobrze dojrzałe awokado

3 łyżki kakao

cukier kokosowy

Składniki zmiksuj za pomocą blendera, posyp szczyptą cukru i gotowe!

Krem z nerkowca

200 g orzechów nerkowca

sok z 1/2 cytryny

150 ml wody

Przez noc namocz orzechy w wodzie, rano dodaj sok z cytryny i zmiksuj blenderem, 

aż masa stanie się pulchna.

Mus z masła orzechowego

4 łyżeczki masła orzechowego

1 puszka mleka kokosowego

4 łyżeczki syropu klonowego

Składniki wymieszaj i przełóż do słoiczka.

Brownie

7 daktyli

2 łyżeczki kakao

garść orzechów pekan

Daktyle bez pestek zmiksuj, dodaj pokruszone orzechy i kakao. Miksuj przez 30 s. 

Ułóż w kwadraty.

Lody bananowe

4 banany

2 łyżeczki miodu

3 łyżeczki masła orzechowego

Banany pokrój i wstaw do zamrażalnika (ok 3 godzin). 

Zamrożone wymieszaj z masłem i miodem - Gotowe!